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DuN0z 2025-09-24 19:09:14 +02:00
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title = 'Redébuter le running à 44 ans' title = 'Redébuter le running à 44 ans'
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Au bout d'une semaine à hésiter, je me lance enfin et je monte sur ma balance. Et je le prend en pleine gueule : 93 kilos pour 1,73m. un pied dans l'obésité, il était temps de réagir. Changement radical d'alimentation de reprise de la marche en parallèle. Les débuts n'étaient pas glorieux, le genoux disait stop au bout de 6 kilomètres de marche. Le résultat a été plus rapide que souhaité, 20 kilos en 3 mois et pour finaliser cette période, un trek de 54km en deux jours façon bivouac. Au bout d'une semaine à hésiter, je me lance enfin et je monte sur ma balance. Et je le prend en pleine gueule : 93 kilos pour 1,73m. un pied dans l'obésité, il était temps de réagir. C'était le 12 mai 2025. Changement radical d'alimentation de reprise de la marche en parallèle. Les débuts n'étaient pas glorieux, le genoux disait stop au bout de 6 kilomètres de marche. Le résultat a été plus rapide que souhaité, 20 kilos en 3 mois et pour finaliser cette période, un trek de 54km en deux jours façon bivouac.
Et un mois plus tard, j'ai ressorti des chaussures que j'avais acheté il y a deux ans, des Mizuno Wake Sky 6 acheté lors d'une tentative de reprise avortée. Une des nombreuses reprises malheureusement. Soit trop lourd, soit blesssé du à une mauvaise pratique -- trop, trop tôt. Et un mois plus tard, j'ai ressorti des chaussures que j'avais acheté il y a deux ans, des Mizuno Wake Sky 6 acheté lors d'une tentative de reprise avortée. Une des nombreuses reprises malheureusement. Soit trop lourd, soit blesssé du à une mauvaise pratique -- trop, trop tôt.
# Reprise du running # Reprise du running
Il y a quelques temps, j'avais essayé de reprendre. Sans vraiment de succès. Aujourd'hui le mood est différent, et je tente une énième reprise. J'ai fais pas mal d'erreurs dans le passé et j'ai bien l'intention de m'en servir pour réussir cette reprise. Aujourd'hui le mood est différent, et je tente une énième reprise. J'ai fais pas mal d'erreurs dans le passé et j'ai bien l'intention de m'en servir pour réussir cette reprise.
## Pas de marathon dans un mois ! ## Pas de marathon dans un mois !